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Développement professionnel
Introduire la Pleine conscience dans le Contexte de l’Alimentation et de l’Image Corporelle pour les Professionnels de la Santé
Avec Amélie Sabourin, Dt.P.
Diététiste-nutritionniste, membre de l’ODNQ
Enseignante de la pleine conscience et de l’autocompassion
Ce programme est une adaptation du Mindfulness Based Eating Awareness Training (MB-EAT) en 8 semaines et son objectif est de nous introduire à l’art de la pleine conscience et de l’autocompassion dans le cadre de la nutrition et de la perception corporelle, dans nos interactions quotidiennes avec les patients.
Durée: 8 séances de 1h30
Quand: à venir
Heure: à venir
Où: Zoom
Pré-requis: aucun
Coût:
Public-cible : Tout professionnel de la santé motivé à se familiariser avec le concept la Pleine conscience dans le Contexte de l’Alimentation et de l’Image Corporelle.
”En tant que nutritionniste-diététiste clinicienne, j’ai rapidement saisi que la nutrition va bien au-delà de l’apprentissage traditionnel. Elle englobe notre rapport intérieur avec le corps et la nourriture, en symbiose avec notre contexte culturel. En approfondissant la pleine conscience en lien avec l’alimentation et l’image corporelle, j’ai acquis la capacité à guider les patients vers une meilleure compréhension de leur vécu alimentaire ainsi que leur rapport à leur corps. Cette approche ouvre une porte vers l’acceptation de leur réalité tout en offrant la possibilité de prendre le chemin vers un bien-être physique et mental.”
Amélie Sabourin Dt.P/RD.
![amelie](https://agwa7d.p3cdn1.secureserver.net/wp-content/uploads/2024/06/amelie.webp)
Ces ateliers sont pour vous si…
- Vous souhaitez vous initier à la pleine conscience et l’autocompassion
- Vous souhaitez approfondir votre pratique professionnelle
- Vous souhaitez intégrer de nouveaux exercices lors de vos consultations
Les thématiques:
- Séance 1 : Découvrir la pleine conscience et l’autocompassion
- Séance 2 : Explorer les raisons qui nous amènent à manger
- Séance 3 : Ressentir les nuances de la faim et du rassasiement
- Séance 4 : Gérer ses vagues émotionnelles
- Séance 5 : Ressentir l’effet des aliments sur notre corps
- Séance 6 : Introduire la bienveillance envers notre corps
- Séance 7: Gérer les émotions difficiles reliées à l’alimentation et au corps (impulsion, rigidité, peur, perte de contrôle, ect.)
- Séance 8: L’après…
Pour aller plus loin…
- A structured literature review on the role of mindfulness, mindful eating and intuitive eating in changing eating behaviours: effectiveness and associated potential mechanisms
- ‘Mindful eating’ for reducing emotional eating in patients with overweight or obesity in primary care settings: A randomized controlled trial