DÉVELOPPEMENT PROFESSIONNEL

Introduire la Pleine conscience dans le Contexte de l'Alimentation et de l'Image Corporelle pour les Professionnels de la Santé

Avec Amélie Sabourin, Dt.P.
Diététiste-nutritionniste, membre de l’ODNQ
Enseignante de la pleine conscience et de l’autocompassion

Ce programme est une adaptation du Mindfulness Based Eating Awareness Training (MB-EAT) en 8 semaines et son objectif est de nous introduire à l'art de la pleine conscience et de l’autocompassion dans le cadre de la nutrition et de la perception corporelle, dans nos interactions quotidiennes avec les patients.


Durée: 8 séances de 1h30
Quand: mercredis soirs (27 septembre, 4-11-18-25 octobre, 1-8 & 15 novembre)
Heure: 20h00-21h30 (heure de Genève)
Où: Zoom 
Pré-requis: aucun
Coût: 190 CHF

Public-cible :  Tout professionnel de la santé motivé à se familiariser avec le concept la Pleine conscience dans le Contexte de l'Alimentation et de l'Image Corporelle.

JE SOUHAITE M'INSCRIRE

En tant que nutritionniste-diététiste clinicienne, j'ai rapidement saisi que la nutrition va bien au-delà de l'apprentissage traditionnel. Elle englobe notre rapport intérieur avec le corps et la nourriture, en symbiose avec notre contexte culturel. En approfondissant la pleine conscience en lien avec l’alimentation et l’image corporelle, j'ai acquis la capacité à guider les patients vers une meilleure compréhension de leur vécu alimentaire ainsi que leur rapport à leur corps. Cette approche ouvre une porte vers l’acceptation de leur réalité tout en offrant la possibilité de prendre le chemin vers un bien-être physique et mental. 

Ces ateliers sont pour vous si…

  • Vous souhaitez vous initier à la pleine conscience et l’autocompassion
  • Vous souhaitez approfondir votre pratique professionnelle
  • Vous souhaitez intégrer de nouveaux exercices lors de vos consultations

ENSEIGNANTE DE L'AUTO-COMPASSION COMMENT MIEUX SE FAIRE VIVRE LES MOMENTS DIFFICILES

ENSEIGNANTE DE MANGER EN PLEINE CONSCIENCE

ENSEIGNANTE DE MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE

Les thématiques

  • Séance 1 : Découvrir la pleine conscience et l’autocompassion
  • Séance 2 : Explorer les raisons qui nous amènent à manger
  • Séance 3 : Ressentir les nuances de la  faim et du rassasiement
  • Séance 4 : Gérer ses vagues émotionnelles
  • Séance 5 : Ressentir l’effet des aliments sur notre corps
  • Séance 6 : Introduire la bienveillance envers notre corps
  • Séance 7:  Gérer les émotions difficiles reliées à l’alimentation et au corps (impulsion, rigidité, peur, perte de contrôle, ect.) 
  • Séance 8:  L’après...